مراقبت پوست
خشکی، جوشهای مداوم، کدر شدن چهره و احساس کشیدگی بعد از شستشو نشاندهنده به هم خوردن تعادل بافت صورت است. انتخاب درست محصولات مراقبت از پوست این امکان را میدهد تا نیازهای پایهای لایههای پوستی برطرف گردند. در کنار استفاده از شوینده و مرطوبکننده مناسب، توجه به ناحیه حساس دور پلک از طریق مراقبت و شادابی پوست چشم مانع از شکلگیری چروکهای زودرس میشود. بررسی فرمولاسیون و تهیه یک روتین مراقبت از پوست دقیق، اولین گام برای کاهش لکهها و تنظیم میزان ترشح سبوم به شمار میآید.
رسیدگی به ظاهر بیرونی تنها به صورت محدود نمیشود و ایجاد هماهنگی میان تمامی بخشهای بدن نتیجه بهتری ایجاد میکند. توجه همزمان به ریشه و ساقه مو با مراقبت و تقویت موهای سالم اثر مستقیمی بر آراستگی کلی فرد بر جای میگذارد. همچنین تماس مداوم با شویندهها ایجاب میکند که با مراقبت دست و ناخنهای زیبا از ایجاد زبری و ترک پوستی پیشگیری شود. پیش از خرید محصولات مراقبت پوست لازم است موادی چون نیاسینامید، سرامید و اسید هیالورونیک را متناسب با واکنشهای بافت صورت خود بسنجید.
اسپری ضد جوش مناسب پوستهای چرب و مستعد جوش ضد جوش و لایهبردار آردن سبوما مدل SALICYL2 حجم 250 میلیلیتر
ژل شوینده و لایه بردار آردن سبوما حاوی اسید سالیسیلیک مناسب پوستهای چرب و آکنهای حجم ۳۵۰ میل
کرم ژل ترمیمکننده و بازسازیکننده مناسب پوستهای چرب آبرسان آردن سبوما حجم 40 میلیلیتر
ژل شستشوی صورت کنترلکننده چربی مورینگا امو مخصوص پوستهای چرب و مختلط مدل شماره 1
کرم مرطوب کننده صورت و گردن آردن اتوپیا مدل Eczopro حاوی سرامید مناسب پوستهای خیلی خشک حجم ۵۰ میل
کرم آبرسان، جوان ساز و ضد چروک مورینگا حاوی لافااُیل و روغن هسته انار حجم ۵۰ میل
ژل شستشوی صورت آبرسان و تسکیندهنده مورینگا امو مخصوص پوستهای خشک و حساس مدل شماره 2
مایع شوینده غیر صابونی آردن سبوما پاککننده و ضد جوش مناسب پوستهای چرب و آکنهدار حجم 150 میل
سرم ضد جوش و التیام بخش آردن سبوما مدل Azelin 40 حاوی اسید آزلائیک ۴۰٪ حجم ۳۰ میل
کرم ضد آفتاب کرم پودری و پرایمری سان سیف مدل Maquisun با SPF50 و ماندگاری بالا حجم ۴۰ میل
کرم مرطوب کننده قوی آردن اتوپیا حاوی اوره ۵٪ مناسب پوستهای خشک و خیلی خشک حجم ۵۰ میل
شوینده غیر صابونی و مرطوب کننده هیدرودرم مدل Sensi حاوی آلوئه ورا مناسب پوستهای حساس حجم ۳۵۰ میل
ژل کرم روشن کننده پوست بدن آردن پیگمنتا حاوی آربوتین و ویتامین C حجم ۱۵۰ میل
کرم مرطوب کننده و آبرسان کلاژن آردن بیوتی حاوی کلاژن و هیالورونیک اسید و HA حجم ۱۵۰ گرم
کرم مرطوب کننده و ضد چروک قوی آردن اکسپرتیج حاوی کوآنزیم Q10 و الاستین حجم ۵۰ گرم
خرید محصولات مراقبت از پوست
یک برنامه مراقبتی موثر از چند بخش اصلی شامل شوینده، تونر، آبرسان، مرطوبکننده و ضد آفتاب تشکیل میشود. شویندهها چربیهای اکسیدشده و آلودگیهای محیطی را از روزنهها پاکسازی میکنند تا مسیر جذب لایههای بعدی هموار شود. استفاده از سرمهای حاوی ویتامین سی یا نیاسینامید کدر بودن چهره را هدف میگیرد و شفافیت بافت سطحی را تقویت میکند. مرطوبکنندهها با مهروموم کردن رطوبت، سد دفاعی اپیدرم را در برابر تبخیر سطحی آب مقاوم میسازند. ضد آفتاب با فیلترهای فیزیکی یا شیمیایی از تجزیه رشتههای کلاژن در برابر اشعه فرابنفش جلوگیری به عمل میآورد.
محصولات تکمیلی نظیر لایهبروارهای حاوی آلفا هیدروکسی اسید برای نوسازی سلولهای مرده کاربرد دارند. ماسکهای ورقهای یا خاک رسی به صورت هفتگی برای تنظیم ترشح چربی یا تامین سریع آب در بافت استفاده میشوند. بالم لب و محصولات مراقبت از دور چشم نیز نیازهای موضعی بخشهای نازکتر چهره را پاسخ میدهند. ترکیب مناسب این اقلام مانع از مسدود شدن منافذ و پیری زودرس بافت چهره میگردد. خرید مرحلهبهمرحله این اقلام به بررسی دقیقتر واکنش پوست نسبت به هر ماده اولیه منجر میشود.
راهنمای انتخاب روتین مراقبت پوست
تشخیص نوع پوست نخستین مرحله در تعیین فرمولاسیون سازگار با بافت صورت به شمار میرود. افراد با پوست چرب به بافتهای ژلی و فاقد چربی نیاز دارند تا از بسته شدن منافذ و پیدایش آکنه جلوگیری شود. برای پوستهای خشک، کرمهای حاوی اسید هیالورونیک و روغنهای گیاهی گزینههای موثرتری جهت رفع پوسته شدن هستند. پوستهای مختلط به تعادل در فرمولاسیون نیازمندند تا ناحیه پیشانی و بینی چربتر و گونهها دچار خشکی نشوند. توجه به پیاچ شویندهها مانع از تخریب میکروبیوم طبیعی و خشکی غیرعادی صورت خواهد شد.
بررسی لیست مواد سازنده بر روی بستهبندی اهمیت بالایی در انتخاب صحیح دارد. وجود ترکیباتی مانند رتینول و اسید سالیسیلیک برای بافتهای مستعد جوش و خطوط سطحی مناسب شمرده میشود. غلظت ترکیبات فعال باید متناسب با تحمل بافت صورت تنظیم شود تا سرخی ایجاد نگردد. تست مقداری از فرآورده بر روی پوست بازو پیش از مصرف روزانه، واکنشهای ناخواسته را به حداقل میرساند. انتخاب محصولات فاقد اسانس سنتزی برای اشخاصی که پوست تحریکپذیر دارند تصمیمی منطقی است.
اشتباهات رایج در مراقبت از پوست
شستشوی بیش از حد با آب داغ یکی از رایجترین خطاهایی است که چربی محافظ پوست را از بین میبرد. حذف ضد آفتاب در روزهای ابری باعث نفوذ پرتوهای فرابنفش نوع A به لایههای عمقی و بروز لکههای تیره میشود. استفاده همزمان از چند لایهبردار اسیدی قوی موجب التهاب، پوسته شدن شدید و آسیب به سد دفاعی میگردد. رها کردن پوست چرب بدون مرطوبکننده، غدد سباسه را به ترشح چربی جبرانی و بیشتر تحریک میکند. خوابیدن با آرایش روزنههای تنفسی بافت را مسدود ساخته و زمینه ایجاد جوشهای سرسیاه را فراهم میآورد.
تعویض پیدرپی فرآوردهها فرصت مشاهده اثربخشی واقعی مواد موثره را سلب میکند. ترکیبات فعال مانند سرمها معمولا بین چهار تا هشت هفته زمان برای نشان دادن تغییرات ملموس نیاز دارند. ماساژ دادن خشن صورت در زمان خشک کردن با حوله اصطکاک بیهوده ایجاد کرده و قابلیت ارتجاعی را تضعیف میکند. مالیدن کرم دست یا لوسیون بدن روی پوست صورت به دلیل منافذ متفاوت این نواحی خطاساز خواهد بود. پیروی از روتینهای پیچیده بدون شناخت نیاز واقعی بافت، هزینههای بیهوده و حساسیت پوستی به همراه دارد.
آیا استفاده از ضد آفتاب در محیط سرپوشیده ضرورت دارد؟
اشعه فرابنفش نوع A از شیشه پنجرهها عبور میکند و باعث تخریب رشتههای کلاژن در عمق پوست میشود. همچنین صفحات نمایش دیجیتال نوری با طول موج آبی ساطع میکنند که در طولانیمدت بر تیرگی لکهها تاثیر میگذارد. بنابراین زدن ضد آفتاب حتی در ساعات حضور در منزل یا محل کار مانع از پیری ناشی از پرتوها میگردد.
ترتیب صحیح استفاده از محصولات در روتین پوستی چگونه است؟
قاعده اصلی روتین بر اساس غلظت فرآوردهها از رقیقترین به غلیظترین بافت پایهگذاری شده است. ابتدا صورت با شوینده تمیز میشود، سپس تونر و سرمهای سبک بر پایه آب روی پوست قرار میگیرند. در گامهای پایانی، کرم مرطوبکننده برای حبس رطوبت استفاده شده و در ساعات روز ضد آفتاب آخرین لایه خواهد بود.
چند وقت یک بار باید از لایهبردار شیمیایی استفاده کرد؟
تعداد دفعات لایهبرداری بستگی به نوع پوست و درصد غلظت اسیدهای به کار رفته دارد. برای بیشتر افراد یک تا دو بار در هفته کفایت میکند تا سلولهای مرده بدون ایجاد سوزش دفع شوند. زیادهروی در مصرف اسیدها سد دفاعی پوست را تخریب کرده و قرمزی مداوم در چهره ایجاد میکند.
چگونه متوجه شویم یک محصول پوستی با بافت صورت ناسازگار است؟
بروز سوزش پایدار، خارش شدید، قرمزی مداوم و جوشهای ریز التهابی از نشانههای ناسازگاری به شمار میآیند. احساس کشیدگی بسیار زیاد بعد از شستشو نیز بیانگر خشن بودن شوینده برای سد رطوبتی شما است. در صورت مشاهده این نشانهها، قطع مصرف فرآورده و تمرکز بر بازسازی لایه محافظ با کرمهای التیامبخش پیشنهاد میشود.